Nada es azar o casualidad. Estoy convencida de la CAUSALIDAD de lo que nos sucede. Generamos con nuestras acciones, pensamientos y emociones. De allí la importancia de reconocer cuanto influye la alimentación en nuestro éxito.

Miremos la forma de alimentarnos desde tres puntos de vista: físico, emocional y mental. Todos conectados para alcanzar la plenitud y el equilibrio interno que se reflejará en lo externo, en nuestros emprendimientos, nuestras relaciones y vida en general.

Un buen punto de partida sería poder hacer pequeños cambios que mejoren sustancialmente nuestra calidad de vida, influyendo claramente en la calidad de nuestros negocios.

Algunos tips de alimentos físicos

  • Reducir al máximo: azúcar blanca, principal acidificante del organismo y causante de enfermedades, Harinas blancas, sal refinada y aceites de mala calidad.
  • Sustituir por azúcar mascabo, harina integral, sal marina y aceite de primera prensión.
  • Evitar la ingesta de grasas saturadas, y el consumo de carnes. Existen muchas alternativas saludables y ricas donde podemos omitir el empleo de estos alimentos.
  • Ingerir frutas, verduras, legumbres, cereales. Aumentar el consumo de productos naturales, sin conservantes ni aditivos y por supuesto, el consumo de agua.

Fátima Villarreal

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