Etiqueta: Business

El mindfulness puede ayudarte a ser más productivo

Quienes alguna vez lo pusieron en práctica aseguran que el mindfulness ha mejorado su calidad de vida, ayudándolos a reducir el estrés o sentimientos como la angustia. Menos sabido es, quizás, el impacto que puede tener esta práctica de meditación para combatir la procrastinación, uno de los mayores enemigos de la productividad. Así lo sugiere un estudio publicado en Personality and Individual Differences, llevado a cabo en Hong Kong que contó con la participación de 339 estudiantes universitarios chinos durante seis meses. ¿Por qué procrastinamos y qué aporta el mindfulness? La procrastinación es una falta de autocontrol que lleva a posponer las...

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¿Qué es Bleisure? El ocio también puede tener lugar en un viaje de negocios

Muchos viven los viajes de negocios como una oportunidad para conocer nuevos lugares y cambiar la rutina. Pero también es real que, muchas veces, regresamos de esos viajes más agotados que antes de partir. El jetlag sumado al estrés y a una agenda colmada de actividades, reuniones y compromisos puede ser fulminante. Por este motivo, varias empresas en todo el mundo, han comenzado a implementar el bleisure -término que surge del inglés al combinar las palabras business with leisure (negocios y ocio)- en sus viajes corporativos. Consiste, nada más y nada menos, en otorgar un poco de flexibilidad a la agenda laboral y conceder uno o...

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